在ExpressVPN的使用指南中，确实有说明如何在中国访问国内的网站和服务。以下是一些简短的描述：

1. 选择可靠的VPN：首先，你需要选择一个可靠的VPN服务提供商，例如ExpressVPN。确保该VPN服务在中国可用，并且有稳定的连接速度和可靠的服务器。

2. 下载和安装VPN客户端：从官方网站下载并安装适用于你设备的VPN客户端。ExpressVPN支持多种操作系统和设备，包括Windows、Mac、iOS和Android。

3. 连接到合适的服务器：打开VPN客户端后，选择一个适合你需求的服务器。ExpressVPN提供了多个中国境内的服务器，你可以选择离你最近或者速度最快的服务器。

4. 连接VPN：点击连接按钮，等待VPN连接成功。一旦连接成功，你的IP地址将会被隐藏，并通过VPN服务器路由你的互联网流量。

5. 访问国内网站和服务：通过使用VPN连接，你现在可以访问中国境内的网站和服务。无论是社交媒体、新闻、视频流媒体还是其他国内网站，VPN将为你提供访问权限。

6. 保持VPN连接稳定：为了确保你的VPN连接稳定，建议选择稳定的互联网连接，并尽可能避免其他网络活动和下载大文件，这可能会影响连接质量。

7. 隐私和安全保护：使用VPN连接时，你的互联网流量将会被加密，提供更高的隐私和安全性。确保你使用的是最新版本的VPN客户端，并遵守VPN服务提供商的使用政策。

请注意，中国政府对VPN的使用有一定的限制和监管，因此使用VPN访问国内网站和服务仍需谨慎。建议在使用VPN前，了解并遵守当地的法律法规，以及VPN服务提供商的使用政策。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是冲浪鲨加速器， 冲浪鲨加速器VPN支持奈飞、Tiktok等知名流媒体，并且十分安全可靠，不会记录任何登录历史，网络活动，DNS查询，以及任何可以用于识别跟踪用户的信息。